Kẽm và magiê là yếu tố vi lượng quan trọng cho cơ thể trong việc tạo ra tinh dịch, vì thế việc bổ sung kẽm qua chính sách ăn hàng ngày là rất cần thiết. Con hàu, ốc hương, sò huyết là các món ăn “quý tộc” ngoài ra không quá đắt và không khó tìm nhưng lại chứa nhiều kẽm nhất trong các loại thực phẩm. Ngoài ra, chúng còn có chất khoáng cấp thiết như magiê, canxi, đồng, sắt, magan, phospho và iod, kali và natri nên rất tốt cho toàn cơ thể. Kẽm có tác dụng tích cực với khả năng sinh lý của nam giới và nếu như cơ thể thiếu kẽm thường dẫn tới chứng bất lực và thiếu yêu thích muốn trong chuyện gối chăn.
Sò huyết sốt me.
Sò huyết sốt me: 1kg sò huyết, 50g me chín, đường, muối, tỏi, gia vị vừa đủ. Sò huyết rửa sạch, để ráo nước. Me chín cho vào đun với nước, bỏ hạt. Phi thơm tỏi rồi cho nước me, gia vị quấy đều, đun khoảng 5 phút. Thịt sò đã hấp, phi hành tỏi, xào to lửa, rồi đổ nước sốt có me về đun khoảng 5 phút là được.
Hàu chao mỡ: 200g ruột hàu, 0,5g bột mỳ hay bột chiên, một quả trứng gà. Cho bột vào bát, đập trứng gà về trộn đều. Cho chảo lên bếp, đổ dầu vào; cho ruột hàu nhúng về bát bột rồi cho về chảo mỡ nóng chiên chín. Nên ăn nóng.
Ốc hương xào lá chanh, tỏi ớt: 1kg ốc hương, tỏi, nước mắm, ớt quả, ớt bột, đường, muối, lá chanh, mỗi thứ một ít. Ốc hương rửa sạch, luộc sơ, đổ ra rổ. Lá chanh rửa sạch thái chỉ. Tỏi, ớt giã nhuyễn, pha về nước mắm. Đổ bát nước mắm vào âu có ốc ngâm 15 phút. Đổ dầu về chảo nóng, phi thơm tỏi, cho bát ốc vào xào nhanh tay 5 - 7 phút là dùng được. Khi ăn rắc lá chanh lên.
BS. Đào Sơn
 Có ai đánh ghen như vợ tôi không? |  15 tai nạn tình dục dễ mắc phải khi `yêu` |  Để chồng không lơ là lời vợ |
0 comments:
Post a Comment